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冬季养生小常识_冬季养生食谱

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    冬季养生

    冬季养生的重要原则是“养肾防寒”,应尽量早睡晚起,注意背部保暖、防寒保暖。此外,冬天洗澡稍有不慎就会引起伤风感冒,并诱发呼吸道疾病等,因此冬季养生应减少洗澡次数。

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